Presteren onder druk

Deel deze opleiding:

Add a header to begin generating the table of contents

Presteren onder druk

Ongetwijfeld kan je uit jouw beroepspraktijk situaties benoemen waarin je moest presteren onder een bepaalde druk. Het kan ook zijn dat je dit niet kan benoemen maar wel situaties buiten jouw beroepspraktijk waarin je merkte dat de context druk bij jou veroorzaakte. De beleving van druk is ook erg individueel bepaald. Druk kan worden omschreven als elke factor of combinatie van factoren die goed presteren belangrijker maakt.

Presteren onder druk gaat dus over situaties waarin je moet handelen. Het handelen kan niet worden afgewacht. Voorbeelden hiervan zijn een examen, een belangrijke presentatie, naar een melding gaan in jouw beroepscontext, een strafschop nemen. Het gaat dus om specifieke situaties en niet zozeer om alle stressvolle situaties die een stressrespons veroorzaken. Een irritatie, emoties bij boosheid, werkdruk door minder goede planning kunnen ook als stressvol ervaren worden. Echter is het niet per se noodzakelijk om in deze situaties direct te moeten handelen.

Werkwijze

Onze training Presteren onder druk, ook wel mentale veerkracht genoemd, is opgebouwd uit een dynamische combinatie van theorie en praktijk. Wij werken met ervaren trainers en trainingsacteurs die goed weten aan te sluiten op de werkpraktijk. Tijdens de trainingen werken we met simulaties om zo goed mogelijk de praktijk te kunnen benaderen en daadwerkelijk met Stress Exposure om te leren gaan. We zorgen hierbij voor een veilige, gestructureerde omgeving.

Inhoud

Stress Exposure Training (SET) met aandacht voor: Stressoren, Interpretatie (Appraisal) en Gevolgen, Effecten van stress op taakfocus, Effecten van stress richting aandacht.
Voor het trainen van Presteren onder druk en omgaan met stress & vermoeidheid maken we gebruik van de algemene formule van 3x R (Registreren, Reguleren en Reflecteren). Van herkennen en erkennen van stress naar het reguleren. Uiteindelijk wil je er ook van leren en dat doen we in de reflectiefase.
Tot slot het Debriefen waarbij specifiek gekeken wordt welk(e) gebied(en) noodzakelijk is (zijn).

Doel

Zelfbewust kunnen functioneren onder druk
Interne en externe stress kunnen hanteren
Inzicht in de tools van mentaal weerbare personen
Oplossingsgericht naar jezelf (actie-reflectie) en de ‘mentale’ aspecten van werk (én privé) kunnen kijken
Emotieregulatie en energiemanagement bij jezelf kunnen sturen
Herkennen en erkennen van emoties en inschatten van de gevolgen
Kennis van stress veroorzakende factoren (als individu en als team)

Over deze training

Voor wie: Medewerkers die op de werkvloer onder druk moeten presteren.

Duur: Basistraining 2 tot 4 dagdelen, vervolg 5e dagdeel

Minimaal aantal personen: 6

Maximaal aantal personen: 3

Locatie: Incompany of op onze trainingslocatie in Nederland

Erkenning: Workshops en trainingen van React Advies & Training zijn opgenomen in het centraal register kort wettelijk beroepsonderwijs (CRKBO). Tevens bieden wij (zo nodig) registratiepunten voor onderwijs- en zorgprofessionals, beroepschauffeurs en bewindvoerders via Registerplein, SKJ, NVO, BPI, Horus, Code 95, Kabiz en V&V

Investering: Op basis van offerte

Terugkomsessie: Ja, inbegrepen

Verblijfskosten: Optioneel

Beschikbare data: In goed overleg met de opdrachtgever

Wat zeggen anderen?

“Etiam mollis enim rutrum justo convallis, at vulputate arcu cursus. Nam iaculis nulla eu justo maximus, in mattis diam pellentesque. Nulla cursus ex quis est commodo, a sagittis felis dapibus.”

“Donec semper, justo at convallis rhoncus, leo ligula mollis magna, sit amet tempus eros nisi in velit. Aliquam ornare dapibus lacus non tristique.”

“Proin gravida a odio non rhoncus. Morbi tempus tempor felis, porta maximus urna ullamcorper quis. Nunc nisl ligula, luctus ut dolor et, rhoncus rutrum ipsum.”

Misschien vind je deze trainingen ook interessant

React_Advies_en_Training_-_Training_agressiehantering

E: info@agressiemanagement.nl

T: +31(0)20 441 1370 (tijdelijk niet bereikbaar! Bel mobiel)

M: +31(0) 6 28134369 (Bureaumanager Ton Olijve)
M: +31(0) 6 47000675 (Directeur Mark van Dieren)

Nieuwsbrief
Tips, aanbiedingen en het laatste nieuws direct in je mailbox? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.

AGRESSIEMANAGEMENT.nl

Over agressiemanagement.nl
Onze trainingen
Zelfinspectie
Integrale aanpak
FAQ
Privacy policy
Meldcode huiselijk geweld en kindermishandeling
Ethische code voor coaches

Agressiemanagement.nl is onderdeel van React Advies & Training
Jol 8
1186 SM
AMSTELVEEN

E: info@agressiemanagement.nl

T: +31(0)20 441 1370

M: +31(0) 6 28134369 (Bureaumanager Ton Olijve)
M: +31(0) 6 47000675 (Directeur Mark van Dieren)

Nieuwsbrief
Tips, aanbiedingen en het laatste nieuws direct in je mailbox? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.

Klachtenregeling | Algemene Voorwaarden | Disclaimer | Beleid

× Stel hier jouw vraag aan React

Presteren onder druk

Deel deze opleiding: