Mentale weerbaarheid

Deel deze opleiding:

Add a header to begin generating the table of contents

Mentale weerbaarheid

Wat is mentale weerbaarheid? Wanneer ben je mentaal weerbaar? En hoe zet je die professionele weerbaarheid in als tool? Deze training gaat daar zeer intensief en op unieke wijze op in. Je krijgt tijdens deze training veel handvatten en een ware ‘mentale toolbox’ voor professionele mentale weerbaarheid tot je beschikking. Zo kun je zakelijk én privé beter omgaan met negatief gedrag en stress en leer je hoe je oplossingsgericht naar jezelf kijkt.

Werkwijze

Tijdens de zeer actieve training Mentale weerbaarheid is er volop mogelijkheid tot onderlinge uitwisseling. Daarnaast werken we met diverse zelfopdrachten, leerchuncks en zelfreflectie. Je leert vaardigheden aan door te oefenen. Er worden ook simulaties met een trainingsacteur gedaan.

Inhoud

Tijdens de training Mentale weerbaarheid leer je hoe je weerbaarder en veerkrachtiger wordt. Plezier en zelfvertrouwen in het werk, maar zeker ook in het leven thuis, zijn de uitgangspunten van de training. Elk mens met een hoge mate van mentale weerbaarheid heeft een hoge score op de pijlers: uitdaging, controle, betrokkenheid en zelfvertrouwen met als fundering vakmanschap en veerkracht. Deze pijlers vormen samen de mentale kracht en fundering van een individu en het menselijke presteren.

Programma mentale weerbaarheid
Het trainingsprogramma biedt een systematische manier om mentale en emotionele kracht op te bouwen met behulp van wetenschappelijk onderbouwde methodes. Onze trainers hebben een speciaal professionaliseringstraject doorlopen. Zo hebben zij o.a. onder leiding van het hoofd Mentale begeleiding van het Nederlandse Olympische team het mentale programma gevolgd dat onze Olympische sporters hebben doorlopen.

Fundamenten voor mentale kracht en professionele weerbaarheid
Uitdaging, betrokkenheid, controle en (zelf)vertrouwen zijn aangehaald als fundering voor het bereiken van het hoogst mogelijke niveau van presteren. In de training Mentale weerbaarheid leer je waarom deze fundering het gevolg is van hoe men denkt, waar men zich op richt en hoe men reageert op de gebeurtenissen (zoals een ernstige bedreiging) in het leven. Een zelfverzekerd persoon is mentaal weerbaar en neemt betere beslissingen; is een bewust denker en heeft de beschikking over effectieve manieren om energie en optimisme te behouden bij tegenslag en druk. Om te bouwen aan de fundering van uitdaging, controle en (zelf)vertrouwen worden mentale vaardigheden ingezet om uiteindelijk het denkproces systematisch te ontwikkelen. Door dit te oefenen ontwikkelt men veerkracht en een sterk mentaal schild om in lastige situaties te kunnen presteren.

Doel

Interne en externe stress bij jezelf kunnen hanteren
De theorie en methodiek van de mentale weerbaarheid beheersen
Kennis van en inzicht in de zes mentale tools (zoals Energiemanagement)
Oplossingsgericht naar jezelf (Actie-reflectie) en de ‘mentale’ aspecten van je vak kunnen kijken
Het maken van zelfopdrachten (gericht op bijv. Doelen, G-denken en/of Focus)
Feedback met betrekking tot de gekozen thema’s (o.a. met behulp van buddy’s en video’s)
Het maken van een persoonlijk ontwikkelplan op gebied van mentale veerkracht
Integratie van zelf ingebrachte casuïstiek

Over deze training

Voor wie: Mensen die mentaal sterker willen worden en regelmatig in stressvolle, belastende en/of agressieve situaties komen

Duur: Basistraining: 3 dagen | Light versie: 1 dag met 1 terugkomdagdeel

Minimaal aantal personen: 6

Maximaal aantal personen: 10

Locatie: Online, incompany of op onze trainingslocatie in Nederland

Erkenning: Workshops en trainingen van React Advies & Training zijn opgenomen in het centraal register kort wettelijk beroepsonderwijs (CRKBO). Tevens bieden wij (zo nodig) registratiepunten voor onderwijs- en zorgprofessionals, beroepschauffeurs en bewindvoerders via Registerplein, SKJ, NVO, BPI, Horus, Code 95, Kabiz en V&V

Investering: Op basis van een maatwerk offerte (incompany), 375 euro bij een open online training of 425 euro voor open training op locatie. Online borgingsdagdeel € 187,50 of fysiek dagdeel € 212.50, BTW vrij

Terugkomsessie: Optioneel

Wat zeggen anderen?

“Etiam mollis enim rutrum justo convallis, at vulputate arcu cursus. Nam iaculis nulla eu justo maximus, in mattis diam pellentesque. Nulla cursus ex quis est commodo, a sagittis felis dapibus.”

“Donec semper, justo at convallis rhoncus, leo ligula mollis magna, sit amet tempus eros nisi in velit. Aliquam ornare dapibus lacus non tristique.”

“Proin gravida a odio non rhoncus. Morbi tempus tempor felis, porta maximus urna ullamcorper quis. Nunc nisl ligula, luctus ut dolor et, rhoncus rutrum ipsum.”

Misschien vind je deze trainingen ook interessant

Opvang_en_nazorg_bij_schokkende_gebeurtenissen

E: info@agressiemanagement.nl

T: +31(0)20 441 1370

M: +31(0) 6 28134369 (Bureaumanager Ton Olijve)
M: +31(0) 6 47000675 (Directeur Mark van Dieren)

Nieuwsbrief
Tips, aanbiedingen en het laatste nieuws direct in je mailbox? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.

AGRESSIEMANAGEMENT.nl

Over agressiemanagement.nl
Onze trainingen
Zelfinspectie
Integrale aanpak
FAQ
Privacy policy
Meldcode huiselijk geweld en kindermishandeling
Ethische code voor coaches

Agressiemanagement.nl is onderdeel van React Advies & Training
Jol 8
1186 SM
AMSTELVEEN

E: info@agressiemanagement.nl

T: +31(0)20 441 1370

M: +31(0) 6 28134369 (Bureaumanager Ton Olijve)
M: +31(0) 6 47000675 (Directeur Mark van Dieren)

Nieuwsbrief
Tips, aanbiedingen en het laatste nieuws direct in je mailbox? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.

Klachtenregeling | Algemene Voorwaarden | Disclaimer | Beleid

× Stel hier jouw vraag aan React

Mentale weerbaarheid

Deel deze opleiding: