Assertiviteit en weerbaarheid

Assertiviteit is het uiten van gedachten, gevoelens en meningen op een directe, eerlijke en gepaste wijze. Als je assertief reageert, dan kom je op voor je eigen mening zonder je gesprekspartners agressief te benaderen zodat zij in hun waarde blijven. Introverte of verlegen mensen hebben vaak moeite met assertiviteit. Onze assertiviteitstraining is er op gericht om ook je mentale weerbaarheid te vergroten. Met verhoogde mentale weerbaarheid laat je jezelf niet van alles overkomen. Je weet wat je wél en ook wat je niet wilt. Je herkent signalen bij jezelf en bij de ander en weet hoe je daarop kunt reageren. Je weet je grenzen aan te geven. Je bent bewust bezig met wat je wel en niet wilt. Je maakt je sterk voor jezelf. In onze training Assertiviteit en weerbaarheid leren we je hoe je assertief en mentaal weerbaar bent.